酵素ジュース教室始めました!

☆☆ミネラルたっぷり酵素ドリンク教室のご案内☆☆

今話題の酵素ドリンクを『手作り』で
作ってみませんか♪♪??

以下の詳細で酵素ドリンク教室を行います☆

日時:8月10日13時~
8月15日13時~
8月26日13時~

場所:すこやか整骨院 2F
参加費:2000円
持ち物:エプロン、A4サイズの紙袋

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

芸能人、モデル、女優の間で今空前の『酵素』ブームです!!

『酵素』とは…
主に生の食材や発酵食品に含まれていて、
近年美容効果が高いとして大注目されています☆

・ダイエット
・お通じ
・代謝アップ
・お肌のハリ、艶
・デトックス
・体が軽くなる
・お肌の透明感

などなど…

女性にとって魅力的なことばかりです…☆☆

当院では日頃から
『健康の上に美容あり』
という考えのもと
カウンセリングや
施術を行います☆

酵素ドリンク教室内では、
カウンセリングと、
小顔矯正の体験をつけて、
2000円でさせていただきます☆

『健康の上に美容あり』…☆☆

ぜひ1度酵素ドリンク教室の体験にお越しくださいませ(^^)/

素敵な出会いを楽しみにしています(^_^)

所在地:枚方市牧野阪3-8-7
TEL:072-845-4307
HP:www.sukoyakabody.com

山崎剛さんの写真
山崎剛さんの写真
山崎剛さんの写真

枕でお悩みの方

枕でお悩みの方は多いと思います。

 

当院でオススメさせていただいているのは、枕なしで寝ることです。

枕なしに慣れてきますと、枕の存在が邪魔にさえ感じてきます。

 

枕なしで気持ちよく寝るために一つポイントがあります。

それは、ベットや敷布団から踵だけをポコっと出すことです。

 

枕なしで、ポコっと踵を出して寝る!

 

個人差はありますが、たったこれだけ脳がリラックスして体の筋肉が緩んできますきます。こめかみの辺りがなんとなくリラックスしてきて、背中と腰の筋肉が緩んでぺた〜っと下についてきます。

 

敏感な方はその寝方を試した瞬間に「お〜、全然違う!!」と言うぐらい緩んできます。

 

一晩中踵を出して寝る必要おはありません。寝入りばなだけで大丈夫です。寝てしまったあとは、脳が勝手に動きたいように自由に動いて、身体を整えていくように調整していきますので気にしないでOKです。枕をしているとこの動きを邪魔してしまいます。

 

美容と健康のためにオススメさせていただいてる寝方ですので、一度お試しください^^!

 

 

 

 

 

肩こり

肩こり・・・。
皆さん、揉んでしまっていませんか?

気持ち良いので、どうしても揉んでしまいますよね!?

しかし、揉むと筋肉は硬くなってしまいます。
揉んで柔らかくなるのであれば、皆様の肩こりはとっくに改善されているはずです。

強いマッサージを長年かけて受けてきた人の筋肉は、カチカチです。
ちょっとやそっとの力では効きません。

強い力(刺激)だと硬くなりますが、優しい刺激だと緩んできます。
正しい刺激ですと、3分もあればかなり緩んできます。

そもそも肩こりの原因は、ほとんどの場合肩には無いので、揉んでも意味が無いですし、
逆に歪みを強くする可能性が高いです。

肩こりは身体のバランスの崩れのサインですので、ご自分の今の身体の状態を知るためにも
一度、ちゃんと検査する事を、お勧めいたします。

当院では、詳しく丁寧に検査して歪みを把握していきますので、原因を見つけることができます。

原因となっている所にアプローチすることで、自然と肩のこりは無くなってきます。

しかし、ホントの原因は生活習慣の中に隠れていますので、そこをケアできないとまた肩こりの身体が出来上がってしまいます。

そうならないための簡単自宅ケアを用意していますので、よければご相談ください。

ダイエットを成功させたい方!

今回はダイエットの事で少しお話させていただきます。

 

ダイエットを成功させるに必要な事は、「焦らない!」という事です。

特に体重の数字に対して焦らないことです。

 

健康的に痩せないと意味が有りません!

痩せるだけが目的ならどんな痩せ方でも(良くはないけど)良いかもしれませんが、多くの方は痩せてからの未来を見ています!

 

痩せたら昔から憧れている洋服を着たい!、痩せて自分に自身が持てたら好きな人に告白したい!、痩せて健康になりたい!、などの明るい未来を見てダイエットを始める方がほとんどです。

 

未来を見て始めたダイエットのはずなのに、いつの間にか数字を減らすダイエットになってしまって、なかなか減らない数字を見て嫌になって辞めてしまいます。

もしくは、数字を減らす事だけに特化してしまい、無理に体重だけ落として、その後すぐにリバウンドしてしまうパターンです。

 

普段の生活習慣で太る体作りを今までしてきたわけですから、そこを少しずつ変えていかないと一生ものの、綺麗で健康でスリムな体は手に入りません。

痩せた後でも生活習慣がこれまでと同じでは、また太る体作りをしてしまうことになるので、リバウンドして当たり前です。

 

それと太ってしまった身体の体質というのは、良い体内環境ではありません。

太りやすい体質なのはもちろんのことながら、成人病になるリスクも高いですし、肉体的にも色んな所に負担がかかります。

 

体内の環境を改善することが本当のダイエットです。

 

ダイエット成功の鍵は、 [痩せる=体重減少] で始めるのではなくて、[ダイエット=体質改善] で行う事です。

体重に目を向けないほうが良いです。

 

健康になるように改善していけば、体重減少というのは後からついてきます。

後からついてきて、「あれ、いつの間にか痩せてた!!」 ぐらいじゃないと、リバウンドしやすく、良いプロポーションがなかなか身体に定着しません。

 

当院のダイエットコースは健康を第一に考えることで良い結果が出ていて、皆様に喜んでいただけています。

 

成功の鍵は、目標が体重減少になってしまわないように気をつけて、本当の目標を見失わないでダイエットをしていただく事です!

「痩せるために痩せる」になってしまわないように、明るい未来を見据えて楽しく行いたいですˆˆ

 

理想の自分というのはなりたい本当の自分だと思います。

素敵な自分を常にイメージしていると良い方向に向きやすいです!

 

最後まで目を通していただき、ありがとうございました。

小顔矯正のリスク

こんにちは、美容整体すこやかの山崎です。

私のテーマは「美と健康を一緒に!」です。
身体の中から美しい人は輝いています^^

美を求めるのに、リスクを覚悟で頑張る方がかなりおられますが、美しくなるのにリスクなんて不要です!!

本日は小顔矯正のリスクについて少しお話したいと思います。

顔を整えたり、小さくする方法はいくつかあります。
中には顔や身体にトラブルを起こす方もいらっしゃるとの事。

当院ではソフトで優しくて効果の高い、安全な施術法で小顔矯正を行っていますので、喜んでいただけています。
幸いにもトラブルというのはありません。

トラブルにも色々なものがあるとは思いますが、たまに聞くのが整形手術や、強い力で押したり叩いたりしながら無理やり顔の形を整える方法での後遺症で、顔面神経痛や麻痺、頭痛、噛み合わせの悪化などです。

顔を切ったり、削ったり、強く押したり叩いたりしないで、触れるか触れないかぐらいの優しい刺激で十分変化が出ます。

顔の歪みというのは、長年かけて身体と一緒に歪んできます。

長年かけてゆっくりと今の身体の形を作ってきたので、脳は歪んで曲がった状態を真っ直ぐと認識してしまっています。

歪んだ状態を真っ直ぐと認識している脳にしてみれば、顔や身体の見た目の形だけを真っ直ぐに無理やり変えられるというのはストレスで、逆に歪まされていると認識してしまいます。

良くも悪くも真っ直ぐだと思っている状態から、無理やり形だけを変えるということは、身体のあちこちのバランスを崩す事になります。
すべての怪我や病気はこのストレスによるバランスの崩れからきています。

身体の中から真っ直ぐにならないと全ては整いませんし、意味が有りません。

身体の中から真っ直ぐというのは、意識的には作れません。
無意識の中で勝手に真っ直ぐ整っているという事です。

私は、優しく自律神経に働きかけて、身体を本来の状態に誘導してあげる事で無意識に真っ直ぐでいられる状態に誘導していきます。

そうすることで本来の身体の機能が改善してきますので、美と健康が手に入ります。

この2つが手に入った後に見える、明るい未来、価値ある未来を見て頂けるように努めてまいります!